晚上不是强子出警巡逻，所以我只能呆在房间里睡大觉，或者找哈哈哥聊天。哈哈哥从下山回来就一直睡，现在反倒有精神。想到今天的野外拉练，可想而知以后我们要经常上山了。为了适应更多的环境，为了适应更多的案件现场，想到这里我就理解了。
尔后的日子里，强子每隔一周就带队就行体能和拉练。五公里长跑训练，还有十公里越野。不过不管是怎么样，我都还能够适应。因为我想让自己变得更强大，能够抓更多的坏人。
在赵老师的建议下，一周后姜杉带着浩克从基地门口大马路出发，一直到跑到附近的村落，来回十公里。强子听着这个数字，觉得有些可怕，让他想起《冲出亚马逊》里边魔鬼训练的片段。
随着莫北的哨子声响起，队伍站好队形，各就各位做好即将前进的准备。
“向右看…齐，向前…看。向左…转，向前对正…”
听到跑步走的时候，脚步声整齐起落在泥土清晰的大马路上，队伍整齐有序向前开跑。很一致的队形，让老兵们有了回归军营的感觉，让强子有种回到校园时光的冲动，大学军训也是这样，弥漫着青春年少的气息。
十公里训练是不算什么，据莫北说他在部队的时候，一个单边就是十公里，一个来回就是二十公里。不过，对于猴子这样身体偏瘦，缺乏锻炼的人来说，十公里是一个很难完成的任务。
之所以叫猴子，是因为这同事有点瘦，瘦的像猴子一样。不是强子他们给他起的外号，而是他自己说他就是猴子。后来，他的外号就是猴子，大家都喜欢叫他猴子，学名反而只是在填写资料或者签字时候用得上。
跑步时候最累的应该就是猴子，和他一样的同事体型和猴子是截然相反，比较胖一些，不过不至于站在别人旁边会挡住手机信号。他肚子拥有着让猴子羡慕的横肉，他们都叫他胖子。他俩有一个共同的特点，就是吃饭时候胃口比较好，可以说是吃嘛嘛香。
跑步队伍经过一片秋收过后荒芜的田野，跑过行人渐稀的十字路口。猴子像往常一样，气喘吁吁的想要脱离队伍，可都被莫北劝下，最终还是坚持住了。胖子不停地抹着额头上不断冒出来的晶莹汗珠，表示还能够坚持下去。
强子记得第一次跑十公里的时候差点吃不消，但还是能够坚持下来。回到基地，连早餐都不想吃，休息好几个小时才缓过来。
就是这一次体能训练，很多同事都觉得很吃力。经过每周三次的锻炼，长跑耐力都还是可以。就拿猴子和胖子来说吧，进步很明显。第一次开始十公里时候的猴子，跑到三公里左右就脱离了队伍。胖子也只是跑了四公里左右就掉队了，不过稍微比猴子体力好一些，至少跑差不多二分之一的路程。
等到所有人都回到基地，都还没有看到他们猴子和胖子回来，瞿队长只好让强子开车去接他们。有第一次以后，第二次、第三次，等到第四次全体队员都能够很顺利跑完全程十公里。有时候就这样，不逼下自己就不知道自己有多么的优秀。
还别说，那时候的我差点受不了。主要是脚底踩在碎石上，麻辣辣的感觉，不过之后也就慢慢地适应了起来。
我被石头划伤脚趾，强子和猎人帮我擦了一个多星期的药才好起来，记忆深刻。
因为脚疼，所以有一个多星期没有训练。后来再跑起来，感觉有些吃力，可陆陆续续地下了一个多星期的雨。好几天才停下来，路面总是湿漉漉。其实，大队还是有一定的特殊性，有两位女同事也可以把全程十公里跑完。谁说女子不如男，谁说女子就不能做警犬训导员，她们俩有时训练的比男同事还要卖力，还要刻苦。
强子他们会开玩笑，让猴子和胖子多和她们学习。可胖子和猴子听说后，脸都绯红了。每次跑步训练回来回来，瞿队长做了简短的讲话，主要还是给胖子和猴子打气加油，时不时表扬和激励他们。正因为有这样正能量，他们才有明显的进步。
有时候精神比物质还要重要，虽然他们多次要求半路休息，但经过莫北一番鼓励之后，就坚持把全程跑完。这已经是史无前例，突破了自我。最后，瞿队长建议大家为他俩能够坚持到最后的毅力和体力而鼓掌。
顿时，猴子清瘦的脸庞露出了久违的微笑。而胖子也嘿嘿的笑了，笑的很甜，甜得像秋收过后的蜜糖。
警犬训练是一项比较艰苦而又细致的工作，是专业知识、体力与技能相互协作并重的实用技术。比如山地搜捕训练，从助训员当面调引。再到逃跑去可见隐蔽地点，再到逃到不可见隐蔽点。从不断调引直接搜索到可见隐蔽点，再到不调引直接搜索未知隐蔽区域等系列程序。这样的训练过程都要花上好几个小时，远远不止是十公里那么简单。
特别是助训员在配合训导员训练扑咬科目，那是比较累的，也是比较容易消耗体力。当我们警犬被调引到很兴奋的状态，他冲过来撕咬时的冲击力很大，可以说是能够把一个人扑倒在地。要是把持不住的话，摔倒那是很有可能的。
跑步训练了三周，赵老师组织亲自组织全体队员到深林里进行扑咬训练，队员们各自拉着自己的警犬围成一个大圈。在充分调引和激怒犬之后，莫北下了“袭”的口令，逐个去扑咬助训员。
姜杉奋力地夹紧护袖，对犬的进攻和防御都显得非常注意。狼蛛有张有弛的争夺，有时候甚至还要撕扯，促使他满口咬紧不放松。
莫北一直在旁边鼓励狼蛛，整个场面营造出厮杀搏斗的紧张气氛。不断下“袭”的口令，不断给她鼓励。看着狼蛛表现不错之后，便立即下“好”的口令，狼蛛听到了更加兴奋。
莫北看到狼蛛咬得还不错，又激励他咬紧护袖，并很有敌视意识地从口中发出愤怒的咆哮来。姜杉很配合的左右摆动几下护袖就渐渐停止了动静，脱掉护袖，表示已经屈服。
让狼蛛取得最后胜利，建立良好的自信心。场面渐渐平静了下来，我们犬类也平静下来，莫北托住狼蛛下巴，下“放”的口令。然后从犬的嘴里拿出护袖，再次鼓励，然后迅速带回犬舍。
训练场上的自由组合扑咬后，赵老师又组织队员们逐个扑咬训练。通过助威鼓励，再到撕咬，满口咬紧护袖的激烈斗争。整个过程很激烈，很血性。大约在五分钟左右，训练当中还要模仿打斗和威胁的模拟声音，不仅仅是手动，嘴巴在动，有时候全身都跟着在动。
姜杉在这过程中充当助训员，经过三条警犬的扑咬过后，额头上的汗珠不断的冒出来，像雨后春笋般长出来。第四条助训结束之后，赵老师问姜杉是否要换人。然后他被换了下来，罗智充当助训员。经过三条犬的扑咬后，就累得不想说话，一个劲地做暂停手势。
姜杉休息了一会，缓过了口气，然后继续投入到战斗当中。经过好几次交接替换才把所有的警犬扑咬完成，看着他们差不多每个人都累得不行，最后到了不想说话的地步。
汗水那是不用说，自然就能够衣服给浸湿。罗智身高在一米七五以上，体重据他说有点超标。经过扑咬助训一番挣扎过后，他说会很累，会流很多汗，都可以当做减肥运动了。后来每次扑咬训练中，他自动申请做助训员，目的就只有一个，就是能够把自身体重和一些多余的赘肉给甩掉。
有的时候强子也会去模仿充当助训员，有时候也想试试和经历这过程。但遗憾的是这训练服他穿不上，因为他有点儿瘦了。这过程可以说是很激情，很猛烈，很惊心动魄。听到强子说第一次做助训员，首先是要有胆识，不惧怕。然后整个过程都是体力和一次次拉扯，主动配合到对立才能算是科目的完成。
正常人的话，一般只要是做完马犬的扑咬训练助训之后，手臂感到有些酸，体力上还过跟上，整个身体都冒汗。强子说，要是碰到像浩克那样的大个子，那不是一般的累。不仅个子大，力气大，嘴张开也很大，一般助训员hold不住。
不过有莫北在，军人的身体素质是完全可以抵挡得住。想想，作为一名优秀的助训员，不仅仅要会见机行事，而且还要有良好的身体素质来支撑。
下午的小规模训练，孙毅自告奋勇地第一次充当作为助训员。因为没有太多经验，一上场就被浩克从五米远的距离飞奔过去咬护袖，跳上去直接满口咬住。在没有穿防护服的情况下，他被那股强大力度摔倒在地。还好姜杉及时制止，才防止意外发生，转危为安。这是个惊险的游戏，一般人玩不起。
强子说，在抓捕逃跑在山林里的嫌疑犯时，通过搜捕发现嫌疑人踪迹的情况下。可以示警，嫌疑人仍在逃跑的话，训导员可以考虑使用警犬。可在使用时需要和犬保持好最近距离，防止犯罪嫌疑人再次逃脱或者警犬受到不必要的伤害。
在这段距离当中，需要训导员快速跟上去制服嫌疑人。所以说，训导员的体力和速度要跟上。警犬的咬合力度一般都在二十到五十公斤左右，所以在有护具训练中也会觉得很激烈。如果是在不穿防护衣的情况下，不被这股力量所扑倒，这需要良好的体力和勇气来支撑。
所以，不仅要锻炼我们警犬的身体素质，也要锻炼训导员的体质，因为身体才是工作的资本。有了良好的身体素质，才能更好地工作和训练。才能更好地开展各项工作，更好的“立足刑侦，服务全警”，充分发挥警犬技术在警务工作中的特殊性作用。