出租屋内有人挥汗如雨

是林雷

在这处不算打的房间里，特地从网上买来了便携式健身器械，就是可以固定在门上的坚固铁棍

一，二，三，做到这一组第三个引体向上时，林雷已经很累了，身为人族中还算不错的高手，才做了几组各十几次的引体向上就出现了明显的疲惫，不应该呀。

毕竟是严格的要求，按规定一丝不苟的做出毫无破绽的动作是很困难的。需要动用多块肌肉，要手臂的力量，手腕，以及胸膛一起发力。

不错这就是特殊的健身方法，传说中的海军六式，最早由一位海军军官发明，用于在缺少健身器械的情况下，或者是在并不宽敞的空间内锻炼。

海洋上，船只上不可能给出很大的空间，更不要说是装备有专门健身器械的健身房了，那么怎么办。

调动人体的潜能。

海军六式曾大名鼎鼎，这是一套很针对，多块肌肉训练的好的健身功法。后来因为人体节点的发现和基因技术的突破让大多数人，可以通过较为轻松途径获取强大力量，所以渐渐没落了。

很少有人愿意付出艰苦努力，尤其是在短时间内看不到成效的情况下。

这种针对多块肌肉的训练方法可能初期没有什么效果，但是随着，全身肌肉的强化，就和节点开发一样，打通节点越多，相互之间的影响就越大，有更大的效果。

此时林雷就在艰苦的训练着，要说他不辛苦，肯定是假的，一次次动作都要求最为标准，这样才能锻炼到最为不易锻炼的部位肌肉。

“你有没有想过，为什么有些肌肉很难锻炼到，比如脖子？”

“为什么？”

“因为这就是用来区分强者和弱者的。”

此言一出吓了林雷一跳。

七芒星又在一闪一闪了，他每次说话的时候都是这个样子，早就见怪不怪了。

说话就是这么直接啊，毕竟可能是极为高等的生命形态，没必要绕关子。

仔细一想，说的很有道理。

脖子的肌肉，难训练吗？

不算很难，因为人体在脖子处是有节点的，能量从这里通过，如果脖子节点开发完毕，自然会带动周围肌肉。

可这仅仅只是带动周围肌肉而已，有没有想过，如果两人都是开发出了脖子处的节点的话，那么是不是就是一样的水平了，当然不是。

节点只能带动一部分肌肉，这么说吧，这个人可以开发脖子处节点，另一个人不行吗，都可以，但是两个人的实力有区别。

就是因为人体这种部位很难锻炼，可以试一下，脖子发力多困难。

然而通过其它的努力，还是可以锻炼的，拳击运动员的脖子肯定比一般人结实。

就是靠训练。

为什么有海军六式，就是要锻炼全身的肌肉，让人体没有弱点，不存在脆弱的地方。

不用惊讶，这是可以的。

有人说，难道一个人的腹部也可以锻炼吗，我是说腹部侧面的肌肉，要知道这可是很难训练的。或者说是连接关节处纤细的肌肉呢，这个总不能吧。

其实是可以的。

我相信一定可以，这就是用来区分强者和普通人的。

想要变强的人从来不说不可能。

这种严格的训练林雷已经坚持几天了，不可否认见效还是太慢了，难怪会在节点理论出现后被迅速抛弃，付出的汗水太多，却短时间内看不到成效，容易让人放弃希望。

可是越是这样，就越是要坚持，小小的考验而已。

想成为强者吗？

看看林雷，这几天来早上送牛奶，挣点小钱，下午训练，晚上累的只能“瘫痪”在床上。

还是不能放弃。

因为这是唯一的出路，主流的节点理论是伴随着解开基因锁一并到来的。也导致了常人的一个误区，就是一阶强者最多12星，不存在开发出13星，即第十三个节点的可能。

因为当拥有第十三个的时候会自动进入下一阶，变成二阶了。

砰的一声。

林雷双手放开，从健身单杠上坠了下来，接触地板时膝盖微微弯曲，减轻下落造成的冲击力。这些都是长期执行职业任务带来的经验了。

“感觉怎么样？”

随手拿起挂在洗脸池上已经被打湿的毛巾，用力擦去脸上背上的汗。

“感觉好多了。”

虽然身体上的肌肉强度没有增大多少，但是内心深处还是能够感受到在一天天变强。

不过这个变强的速度还是很慢的，没办法这是最为原始，也是最为有效的健身方法，只要你努力就不会欺骗你。

照了照镜子，这两天每天坚持锻炼倒是让自己变强了很多，眼神中重新焕发出了强大的自信。

因为身体感应到了第一个节点，是在左手手腕处。

很明显的感应，就像是上一世一样，巅峰时三阶4星，28处感应，当然那时的感应比现在强烈太多了，现在只是隐约而已，毕竟还没有突破第一阶基因锁，不存在开发节点的可能。

“我觉得自己还是要找一份工资高一点的工作。穷文富武，这么练下去总得买点结实点的东西吃吃吧。”

自言自语，七芒星没有回答他。

右手拿起了一张报纸，就是那天小孩在叫卖的，上面的头版头条就是403号矿战发现新的能源。

报纸一般都喜欢把事情描绘的好听一点，不过既然是新能源，那么一定不能假，不能说是和以前一样，得是一种未知的能源，或者最新的才能拿来说是新能源。

随手翻了翻报纸，上面其它的内容诸如哪个明星开演唱会，或者是其它一些新闻都不关心，我们的目标是星辰大海，感谢生在了这样一个动荡的时代，喜欢用双手去征服，去看看银河外的世界。

哦，对了，报纸上还有点广告，最边缘的地方还有卖基因强化药物的。这种东西在前一世，很流行，不过由于有着一定的副作用和吃了之后对未来的成长不利，所以真正的高手一般不碰，要碰也是碰里面比较高级的。

基因药物只对下级军官，嗯，就是林雷这种，不是太强又不是太弱的人，最有吸引力。

太弱的人吃了没有用，对一两阶左右的高手来说又正合适。如果以后进阶前途不大，不如直接吃药。而且吃了之后肯定能大幅提高暂时的战斗力，生活就是这样，一线军官，和风暴打交道，与死亡通行，指不定什么时候就挂了，能提高目前战斗力就行，管什么未来。

“基因药物吗，听说成本不是很高，只是因为产量低，加上需求的人实在太多，所以卖的还是蛮贵的。”林雷自言自语了一下，他是买不起哦，最高不过连级干部，还没当几天，只是听说而已。

主要都是游民和中下级官兵，还有一些安保人员非常的需要，战力就是金钱，有实力别人就会开更高的工资，就这么简单。

那么对于一没钱，二又不能当安保，不能接危险任务的林雷来说怎么办呢。

可以锻炼啊，锻炼好了去挖矿，挖矿是不受限制的，只要以前没有犯太大的事吗。

不是说军队以后不欢迎我吗，没关系，还有别的出路。

随手又锻炼了几下，所谓的海军六式其实就是六种动作和它们的进阶变化。

第一式，引体向上。

第二式，俯卧撑。

第三式，头部倒立。

第四式，铁板桥。

第五式，深蹲。

第六式，垂直举腿。

这些就是传说中的海军六式。

从锻炼手部肌肉到锻炼腿部腰腹部肌肉，一切应有尽有，甚至说是最难锻炼到的脖子部位都可以。

不要小看这些，比如说是用头部完成倒立，就有很多种不同的训练动作，那么最终的目的是什么呢。

就是让颈子部位变成铜墙铁骨一般，早在星际时代来临之前，格斗是很重要的课程。

尝试着想一下，两个实力相当的人一对一，甲打中了乙的颈部，但是没有效果，因为对方是颈部倒立的高手，此处的肌肉早就是钢精铁骨一般。

然后乙还击了一次，对面抗击打能力几乎没有，只是一次攻击就倒下了，是不是很尴尬。

不要小看这些，对于长年进行艰苦职业作战的人来说十分有用，他们自己是不惧危险的职业军人，对手也都是不怕死的亡命徒，提档，击打脖子，什么招式都会用，人体如果还存在弱点，就一定会被抓住。

肌肉锻炼就像节点理论一样，一个人是拳击运动员，那么是不是只锻炼手部肌肉就可以了。当然是不能的，出拳的时候，需要胸肌发力，带动手臂发力，手腕协同。

所以如果为了出拳有力，至少要开发手臂和胸部的节点，当然还有腿部的肌肉，力从脚起嘛。

海军六式提出的比节点理论早了很多，但是提出了相同的观点，即，全面的开发人体。

林雷在屋子里试着打了两拳，与想象中的一样没有听到，出拳的破空声，还是太弱了。没有经历过严格训练的人就是这样，只是比一般人强一点，稍显得健壮一点，这种程度的强大是微不足道的。

地球时代的人通过锻炼，可以诞生出常人难以匹敌的高手，星际时代更是了不得。

想要以十人阻挡一位超级高手，不存在的，一个打一百个的高手都见到过，什么叫以一己之力左右战局的力量，这就是，不过只是局部战局，除非是高等生命一族，不然其它种族高手应该是做不到影响大局。

个体的实力，如果只是靠自己，个人的力量还是太过有限，还是需要旁人的帮衬。比如将衔高手体力有限一对一千有点难，但是当他带领突击队进发那就很厉害了，三十对一千，是有可能取胜的。

那么要是星际战舰的舰队指挥官呢？

岂不是更厉害。

越是高手，神经反应越是厉害，星际战列舰的舰长，肯定是倾向于让高手担任。

哎，算了，不说了，林雷还只是一个靠每天送牛奶生存的小人物，展望这么远也没有用。

做好每天的努力，然后听天由命吧。