调整好精神状态，天涯如鱼得了水，虎入了山林，这是他开始施展抱负的时候了。

他将天书摆放在突起的石头上，放好后这么一看，眼前顿时一亮！

那天书因着材质的特殊，晶莹剔透之外加上文字拓于其上，莹亮中嵌入文字，双向衬托，交相辉映，煞是好看！而且世间绝无仅有。

看着天书竟然心喜的错不开眼，迈不动步，就如同看见最心爱的姑娘。

感觉着自己的神态不对，天涯自顾吃吃笑起来道：“这是怎么啦？这种状态可不是练武的状态，这纯粹是看见漂亮小姑娘的状态，这怎么能行！我们习武之人首先要抛却凡尘俗世的纷扰，然后抛除一切杂念，武德至上，修身养性，懂得不多，还是看天书。”

他凝神秉气看起天书来：一卷：武德诫条

尚物者，武德为上，为人仁厚善良。修身注重礼仪，养性抛弃豪强。济困驱邪扶正，莫争高低短长，积善必有余庆，积德百世流芳。

练武者应以武德为重，所谓持之以庄，临之以敬，接之以和，秉之以公，练之以勤，行之以义，存之以仁，归之以忠，切忌恃强逞能……

看到此，天涯真的感觉到不仅深奥而且人性化，开篇就将匡扶正义，礼贤孝德题在最前面，可见武德是容百家之长，扬武术之精髓，救人之于水火，抑邪恶之污秽。

看着天书上的诫条，天涯对照着自己，自己在礼、贤、孝、德方面做得够格，可是更深的精髓却要在实际的习连过程中慢慢学习体会，只有认真学，将理论和实践有机的结合在一起，才能练到武功的最高境界。

天涯有接着看，看的是第一章：武术基本功，基本功有四项，第一功法是腿功；第一项是腰功；第三项是肩功；第四项是桩功。

具体分解如下：

一：腿功：1，压腿（正压、侧压、斜压、反压）；

2，控腿：（金鸡独立、望月、观天、探海、扣、盘、控）；

3，溜腿：压、控后必须溜腿。

其中踢腿方法很多：有正踢、侧踢、斜踢、后踢、外摆、里合、片山、撒腿、高腿、低腿；

二：腰功：俯腰、吊腰、弹腰、窝腰、下腰；

三，肩功：屈、伸、外展、内收、外旋、内旋、环旋；

四，桩功：马步、线线、弓步、虚步。

看到此，天涯既开眼界又心生敬畏。敬，是天书贵为天书所以称之为敬，畏，是感觉到天书内容深奥难学，但这都不是问题，问题是自己有没有决心和毅力，怎么会没有？来了就说明了一切。

他开始按着天书上的图文步骤练习，在开始压腿时，因为要面对一个有一些高度的物体，在左看右看时一下看到方天书的侧面正好为自己所用，于是站到了天书侧面开始练其来。

他将左脚跟放在石头上，脚尖勾起，两脱伸直，两手扶按在左膝上，两腿交替进行。

压腿功没有练过武功的人一般受不了，因为韧带没抻开会很痛，如果过度用力还会拉伤韧带，影响练功，所以最有效的方法就是按着习武的力度去操练。

好在天涯平时就按着不成熟的基本套路去锻炼，至使每个韧带和关节都打开了，所以不存在拉上问题，他练得非常得心应手。

这一天他只练了腿功中的压腿一项，他觉得习武修炼不是一朝一夕的是，俗话有一口吃不成胖子，一锹挖不了井。这是颠扑不破的真理，自己要认真细仔的学习，脚踏实地的学习，不能囫囵吞枣式的学习，那样只会害自己，到头来什么也学不会，什么 也弄不懂，哪时不仅毁了自己也毁了天书，最重要的是毁了天书，天书不能传承下去，就不能发扬光大，需要它的人仍旧处在水深火热中，贫富还是不均，弱肉还是强食，正义还是不能伸张，自己的理想还是没能实现，如果真是如此，那么情愿没见到天书，如果没见到也许就不牵念，不牵念也就没关系，没关系便死心，如果死心，自己便不自责。

想到这些连环绕天涯的心一下揪紧了，暗道一声：我的责任重大啊！

自知责任重大的天涯不敢有丝毫怠慢，他要与天书共同进退，天书在，他在，天书有内容他学习其中内容，天书的精神弘扬武术精神，那自己就去血细这种精神，总之，天书上的每个字、每张图、每个标点符号应该学习的，它们是榜样、是旗帜、是战鼓……是学习的方向。

学习武术没捷径可言，只有踏实认真，流血流汗，不畏艰险才能学成。

想到了责任重大，天涯神情严肃起来，他还想再练一会，没想到肚子咕咕叫了起来，天涯揶揄道：“你来的可是时候，真是皇帝不急太监急，饭可倒应时应晌，没辙了，不听你的一会不帮我完活可傻了！好吧！开始喂一下你！”

这天涯也够幽默的，他竟然自己给自己幽默了一下，为的是解除练武的疲劳，无伤大雅，无关风月，仅此而已，这是不是阿Q精神的升级版呢？任凭读者诸君去猜想吧。

天涯的嘴没闲着，手也没闲着。用那细长如葱笋般的手指解开娘带的宝裹。

看那宝裹：两个拳头般大小，紧紧称称的系着对角的这么一个小巧宝裹，打开来一看里面有四个茶也蛋，还有面鱼，特别是面鱼制作精巧，桔红的鱼身，深浅渐变，白肚囊雪白莹亮，栩栩如生，煞是好看！

看着漂亮的面鱼天涯都不忍心吃下去，他咽着吐沫，但眼睛还是没开面鱼，练武之人在练武之后是真的饿，谁都会有这样的问题，可天涯来了倔劲，他想看看自己到底能否忍受饥饿之苦。如果能够忍受便多练一会武功，反之就不差这一会吃饭功夫，人都说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。可能一咬牙就挺过去了也说不定。

因为习武和吃饭有茅盾，只能暂时先舍一样。目前最不愿意舍的是最喜欢的武功，而最想舍的也是它，因为舍了他会先持饭，吃了饭才有力气习武，可又不想舍去，第一天习武正上瘾一下让割舍委实残忍，可不吃的结果更残忍。茅盾了半天，天涯硬下心来做出决定，先吃饭喂饱肚子-喂饱肚子的主人，主人吃饱后才有力气继续习武，那时可是事半功倍。

做完这个决定，天涯吃起了带着娘体温的面鱼。