如同明劲与暗劲的之间关系一样，流水之力与弱水之力这两者之间同样存在着千丝万缕的联系。

弱水之力本藏在暗流涌动之下，不论从而谈起，自己想要领悟弱水之力就必须同时领悟暗涌本身的流水之力。

自己现在所缺少的是对流水之力和弱水之力的感悟，一般得到的感悟都是零碎的，大道何其之深，自己必须先将这些零碎的感悟拼凑起来然后才能进行修炼。

路漫漫其修远兮！

陈晓风迅速抓来几条小银鱼补充体力，然后闭目养神，静静的等候。

等候时间里，自己的脑海中开始回忆起自己一路的修炼，最辛苦的不过于寸劲的修炼。

虽然自己的寸劲没有到达武道宗师那般一拳可以崩裂山川，可至少自己的寸劲也算是达到了入门的标准最重要的是自己懂得了如何使用劲。

想到这里陈晓风越发的觉得《陈家史册》十分神秘，记载的内容都是一些稀奇古怪的事情，连记载的功法、修炼体系也一样。

  《陈家史册》中记载道:懂劲是修炼各种劲力的基础。所谓懂劲是指修炼者能懂得驾驭内力在体内的运行，并通过运力达到力催形、形劲结合、内外兼修的效果。在基础之前修炼者还必须经历一个阶段的放松训练，这个放松训练是为了使修炼者的僵劲开始变得柔顺。柔劲轻灵、柔活、敏捷、精巧、活脱，以内力运行，在外形上不易直接观感，故称为暗劲。

   自己按《陈家史册》上的记载进行修炼从而突破了寸劲入门，已经算是经历过了第一个阶段。

陈晓风突然记起还有一个梦一直在指引着自己，否则即便有《陈家史册》自己也突破不了寸劲入门，这块修炼之地才是关键。    

如今回想起来，进入水底后，自己一切所做的选择也是有人希望自己所做的选择。有一只躲在暗中的手想让自己来闯阵，想到这里陈晓风惊颤了一下，感觉背后微微的发凉。

提线的木偶谁都不愿做，可现在自己想逃出去，恐怕已经太晚了。既来之则安之，向前走或许还有一丝生机。

陈晓风猜测第一阶段的修炼主要是为了修炼者在体内修出一丝内力，因为自己修炼完寸劲之后曾经窥测过自己的肉身变化，发现体内多了一丝内劲。

回想起自己修炼寸劲时的动作，修炼劲还可以让自己熟悉和控制自己体内修成的一丝内力。这一丝内力不动，外形截然不动，这一丝内力若开始运转，外形顿时大做，随力而动。

如果，自己猜测没错的话第二阶段就是以内劲催外形，然后接下来就是外形、内劲之间逐步达到完美的结合。以后阶段都是以寸劲的修炼之道为基础，但却不再是简单的修炼寸劲之路，而是在其套路的基础上，着重以力催形，培养内力。

想到这个地方，陈晓风慢慢的睁开眼睛。该懂得自己都懂了，该来得也应该来了。

陈晓风觉得自己不再是旁观者，自己就身在水中与水为一体。自己所看到的不再是江河之上在翻滚着、怒吼着的惊涛骇浪，而是触拥着、围绕着自己的细水长流。

自己若如这水一般，那么江河不过是自己的形，而水面下的才是自己的内在，暗涌则像是藏在自己身体里的武道之劲。

    明劲，不过于领悟一个‘明’字。水底的暗涌在其水面上表现就是流动着的流水，怒吼着的惊涛骇浪。水底下暗流涌动，到了上面上就是平常自己看到的翻滚着浪花，江河上翻滚的浪或许就是自己若向往的明劲。

  《陈家史册》中提到:明劲为所有拳脚招数的基础之法，没有修炼过明劲的修炼者，其劲不过于虚力，招数不过于虚晃。

似乎现在自己有些明白了其中的意思，武道之劲就如同暗涌，若暗涌无法强大到引起江河表面翻涌起惊涛骇浪，那么这股力量不会伤到敌人一丝一毫。

世间人们常谈论道:洪水猛兽。只有水底的暗涌足够的强，表面上的流水才能卷起滔天巨浪，这样的水才能吞没一切。

修炼讲究的是趁热打铁，有了一些头绪和一丝感悟之后，陈晓风开始修炼起明劲。顺着水流的方向，陈晓风开始练拳，舞得虎虎生威，不过仔细看其招数有些乱。

陈晓风把军中学来的拳法，在陈府中父亲所教的，反正把自己会的都耍出来就对了。

这次自己的修炼计划没有之前的那么疯狂，看似乱却可以理清一条思路。反正有暗涌时自己就修炼，没有时则闭目养神。

陈晓风似乎隐约的记得梦里的人提醒过自己修炼武道之劲的过程中，必须保持精力充沛，劲力充分，这样才可能练就到炼精化气的易骨功夫。最开始时是练形，就是出拳的动作，讲求间架工整、动作标准、气势惊人。

明劲的发力之法自己自然是不会，不过寸劲的的发力之法自己倒是略懂一、二。各种武道之劲的发力之法都是大同小异，剩下的只能靠修炼者本身自己慢慢的摸索，甚至每个修炼者都可以独创出自己的发力之法。

  《陈家史册》上还记载道:修炼明劲可以强化修炼者的肉身、筋骨，许多修炼者在修炼明劲不久后，肉身就会有明显的变化，比如:身体会变得更为协调，动作越来越敏捷……。

自己可以按《陈家史册》上讲述的为标准，虽然《陈家史册》上解说的有些模糊，不过自己可以模糊的感受到身体内的劲在提升。

不过，这样胡乱的摸索的过程中还真让陈晓风摸出了一些门道。慢慢的自己初步掌握了拳脚发力的基本方法与储力之法，体内虽然没有再修出一丝内力，不过原先的那气内力却比原来的更粗了几分。

暗涌出现的时间长短不一，自己每天体验流水之力不过一、两个时辰，而接下来的弱水之力却有两、三个时辰。若真的执意修炼出明劲才进入暗劲可能白白浪费了感悟弱水之力的大好机缘。

接下来陈晓风开始调整自己的修炼模式，修炼完明劲，接着就借助弱水之力修炼暗劲。

   弱水之力相对于流水之力来说更加显得神秘、虚无缥缈，犹如剑道高手的剑意一样，暗藏在剑中。

  《陈家史册》上记载道:暗劲不过于讲究一个‘暗’字，有暗含之意，同时也有谙熟之意。这个阶段的修炼目的，是为了进一步练习控制自身发力，并且修炼调动和控制身体的一些潜意识反应。这个修炼的过程中，不再以发力充沛为目标，而是让拳意充分，每一动，都要体会意识的存在与作用。这是在练意，一举一动间，不仅要自身发力顺畅，还要细心感知周围环境的变化。暗劲练到一段时间后，身体也会有一些明显的变化，比如:精神状态上，整个人显得安静平和……。

陈晓风接下来的几日中都以明、暗劲共修的方式进行修炼，不过很快就遇到了瓶颈。

有一次，陈晓风执着于一边修炼明劲一边参悟弱水之力，结果一个不慎被劲道反噬。幸亏最后一刻将这股在身体里乱窜的内劲打了出来，否则自己可能会在水底下自爆。

  陈晓风停了下来，回想一下之前的感觉都感到后怕。

陈晓风记得《陈家史册》上有寥寥的几笔讲述道:明劲费力，使修炼者会精神疲惫；暗劲较省力且不伤神。把两者交叉着反复练，可以互相调剂。练完明劲之后用换骨法缓冲一番，然后再接着修炼暗劲。暗劲是从脊髓里面走的，明劲换骨是从骨头外面走的，两者不过于这点区别。

如今，陈晓风觉得《陈家史册》里的有些内容应该是陈家哪个族老乱编而来的，自己按其修炼结果受到反噬，差点自曝而亡。如果自己真的自曝了，估计自己会是第一个在水中自曝的武者。

陈晓风不明白为什么自己的祖上不把这本书写完整一些，全是概括、简略说明，难怪父亲会把这本书放在书房，反正别人偷去了也没有大的用处。

    虽然自己几次遇到意外，不过其中也有好处。随着自己对明劲的修炼越来越深入，明劲非常关键。如果自己还没有认真打好明劲基础就开始练暗劲，虽然也起作用，但是作用没那么大。修炼确实不能一味贪快，应该一步一个脚印。像以前父亲教自己练习形意拳必须勤练三体式，如果站三体式还没达到外形中正、心中空虚、呼吸自然、形式和顺等要求，不能挪步，连劈拳都不能练。有了练明劲的基础之后，练柔劲时只要这么一想，手微微一缩，它就可以往里面起作用。

不过，这样胡乱的摸索的过程中还真让陈晓风摸出了一些门道。

修炼明劲用力越大越好，越快越好；修炼暗劲用力越小越好，越慢越好，练暗劲和练明劲正好相反。

自己用重伤换来了这个感悟也算是物有所值，不过自己真是命大，刚才的内劲反噬再强上一点，自己可能就活活生被震死。

        对明劲和暗劲都有些体会后，陈晓风决定再一次尝试把明劲和暗劲结合在一起修炼。不过，这次没有像第一次这么鲁莽，而是变得谨慎。

        有一次，自己绷上劲后，拳头打出了一个整劲。果然，自己的明劲基础在不断的扎实。

陈晓风在修炼时会劲绷上劲，吸气的时候会往腰那儿缩，收缩到最强度，坚持一下以后，把力量放开，但是这种形得一直绷着不能放。使劲攥起拳头以后，不使劲了，但拳头还攥着；脚心使劲往回缩，收缩到最强度后，不用力了，但还要缩着，这样来体会里面的变化。就是这样把明劲反复练上几遍之后，身体也有点累了，然后起来练站庄。把腿站直，身体放松，脖子往后轻轻一仰，天柱穴往下一折，一股气“呼”就从脊骨外面一层一层地下来了。过去在讲形神庄中的俯身拱腰时讲过换骨法，从天柱往下一贯，从脊柱一下贯到脚底，气像一股水流哗哗地流下去。这么冲一冲，能强健筋骨。

现在练明劲的时候，自己可以尝试与暗劲相结合。明劲确实费力气，累；暗劲则比较省力气，比修炼明劲轻松一些但自己感觉暗劲绝不比明劲简单。把两者交叉着反复练，可以互相调剂。练完明劲之后，自己尝试了一下用换骨法冲一冲，然后再走暗劲。修炼暗劲时自己感觉有一股力从脊髓里面游遍全身，明劲换骨是从骨头外面游遍遍全身，这些和《陈家史册》中记载的一模一样，自己才刚骂完祖上，马上就被打脸了。

《陈家史册》上记载: 练明劲松腰主要练坐功，也可以把坐功和站庄结合起来练。而练暗劲特别强调站庄，要以坐功为主，同时必须结合站庄来练。站庄时用三心并站庄那个姿势即可，而且要先用明劲（刚劲）练，然后再用暗劲（柔劲）练。

修炼了一段时候后，陈晓风感觉暗劲虽然占一个修炼阶段，但是它的内容比较简单。不过，练暗劲时需要体察，这点修炼起来就比修炼明劲还要难上许多。

  陈晓风感觉到修炼明劲的时候，光绷劲就行；可修炼暗劲的时候，不能光做动作，得认真体察里面气的变化。这样轻轻地、慢慢地一缩，一伸。一缩，指（趾）尖和命门气连上，像是从命门那儿往回抽似的；一伸，从命门那儿往外出去。这样一动，就通到丹田命门。连明劲要使劲收缩，所以感觉不太突出。练暗劲不用力气，气脉的流行阻力相应减小，感觉也明显一点。

不久后陈晓风发觉练明劲的时候精神静不下来没关系，只管使劲缩就行，缩缩缩缩……慢慢杂念就没有了。但是在练暗劲时用力不大，精神容易恍惚。所以练暗劲之前先自己要调整一下精神，使自己安静下来，做好练功准备。

陈晓风一边摸索，一边修炼，意外情况还是偶尔会出现，不过一切总算往好的方面发展。