不知不觉自己来到水底已经有三个多月，陈晓风从一块发光的石头旁边休息起身准备继续前行。
当然陈晓风与别人的前行方式有些不同，别人寻宝都是火急火燎的恨不得一口气飞到宝藏的位置，自己倒是显得不急不躁，一边修行一边赶路。
陈晓风先找到了一块石头，这块石头与以往的石头有所不同，主要是其高度就比自己还要高出些许而且是略偏圆形，有利于抓举。然后，陈晓风撩起衣襟，大步走到这块石头前，抓紧石头，运起力气大喝一声“起”！生根似的大石头被高高举起，而且三起三落。掂量了一下后，陈晓风发觉这块石头足有三千多斤重，不过离自己心中的标准深远。
在其附近再寻了一会儿，陈晓风找了一个比刚略大些而且而且外形也是略圆的石头。陈晓风走了上去掂量了一下，发现其重量有五千斤，不过依然没有达到自己心中的标准。
陈晓风再次寻找起来，最后实在将附近的石头都寻了一遍也没有看到满意。无奈之下，陈晓风只好一手举着一只前进。一只手三千多斤，一只手五千斤，极其不平衡。何况总重量达到了八千斤别说扔了，举起来走两步也让人感觉到气喘吁吁。
陈晓风一开始走的很慢，一个时辰也不过走出百丈远而且必须每隔一个时辰休息一次。
经过第一天自我折磨后，陈晓风那一夜睡得特别沉。
恍惚间陈晓风觉得自己又进入了梦中而且梦里的人物、场景与上次一模一样，只是说话的内容变了。
修武讲究的是巧劲，攻其害处，伤其经脉。拳头运用起来必须讲究短促、爆发力强，俗称为寸劲。
陈晓风醒来后发现之前自己的修炼确实存在许多的问题，人族的武技一般都是讲究短兵相接、赤身肉搏，虽然敌不过神通、仙法、妖术，可是有个最大的优势就是可以集体布阵。自己若想修炼武技就必须有强大的肉身和力量，力量中以巧劲和寸劲为修炼首选。
巧劲的修炼暂且不说，因为修炼巧劲需要无数的战斗经验。但是，寸劲现在倒是可以进行修炼而且水底是天然的重力修炼之地，在此地修炼寸劲为最佳之所。
在重力的影响之下，出拳的速度会受到阻碍，练寸劲与自己小时候父亲要求的打木桩完全不同而且寸近的要求不能蓄力太久最好可以做到瞬间出招。练寸劲时自己必须在石头前，手握拳放于腰间，拳头只能离石头两个拳头的位置然后迅猛出拳。为了让自己熟练的使用寸劲，陈晓风干脆搬来四块大石头然后把自己围在中间，大石里面的空间只够自己转身。
第一日，陈晓风在一次又一次重复着出拳的动作，拳头一次又一次与石头相碰在一起，可是四块大石头中间连一条缝隙都没有开。在休息时，陈晓风还看了看自己的拳头全都是血而且这是在水底伤口难以愈合。
第二日，陈晓风没有理会伤口依然在不断的一次又一次重复出拳的动作。到了休息的时候，其双手清晰可见有白骨露出。陈晓风拿出了随身带着的骨伤药，不管在水中有没有用，先上点再说，明天还要练拳。
第三日，其中两块石头相接的位置终于被击打开了一条细缝。陈晓风脸上终于露出了久违的笑容，不过马上又进入严酷的训练中。这样简单、残酷的日复一日的训练，终于在第十二日后，陈晓风用寸近击打开了四块石头。此刻，陈晓风看了看自己手上关节处的伤口已经结疤，而且生出了一层厚厚的芥子。
可是，陈晓风认为这不是结束而是刚刚开始，自己要修炼出更短的时间内使用寸劲将四块石头击打而开。现在是十二天，下一个目标就是十天，然后直到一天甚至一个时辰内将这四个石头击打而开，自己才能暂时结束对于寸劲的修炼。
陈晓风用了一个多月才修炼到将四块石头在一个时辰内全部击打而开，再次启程时，陈晓风主要到自己曾经修炼过的地方现在全是小石头。继续举起两个巨大的石头向着目的地前行，不过这次陈晓风依然想出新式的修炼方式。
陈晓风记得以前自己在洪城内看过别人在耍戏法，几个瓶子在空中抛来抛去然后表演者会接住继续抛。这些一般是民间的戏法，修炼者很少会瞧得上。不过，自己用了不是瓶子而是三个数千斤重的大石头。
陈晓风初次尝试时，差点把自己砸死。不过，危险归危险，这玩意对臂力和专注力还真是个不错的锻炼。
刚开始时陈晓风也被自己的突发奇想折腾的精疲力尽，可是过了几天就慢慢适应。
刚开始自己尝试了三个石头进行练习，熟悉后尝试四个、五个直到后来有六个巨石在水中翻滚着。
接下来的日子里水底可真的算是变得热闹无比，水中一会儿就能看见有块巨石飞起然后落下。
“轰”偶尔还会听到巨大的声响。
过了一阵子，陈晓风对付六个石头时已经可以做到运转自如，完全没有了开始生疏，就算现在让自己去街头表演，陈晓风也自信没有人会怀疑自己是个新手。
过了一段时间，陈晓风发现自己练习抛石头之中，有几次时间把平常规定的训练时间尝试着延长了一些，结果训练完以后双腿发酸直接跪在了地上。回顾自己之前的训练，虽然有过对速度的专门训练，可是其时间、强度都远远不及自己对上肢的力量、爆发力的训练。看来还真是应验了父亲曾经告诫自己的一句话:下盘不稳，犹如山倒。
虽然，军中没有专门给军队修炼的腿法，可是自己从父亲那里曾学过一些关于修炼腿法的基本功。
父亲曾给自己讲诉过:练腿功必练腿的柔韧。每日中，申时到亥时适宜练柔韧。人体的七经八脉会受到天地朝夕的影响，这也是修炼者常提到:晨曦适合练功法，朝阳适宜练心法。陈晓风在此之前并不太理解这句话的意思，可是后来看见了封将军的‘封门’在黑夜中杀人于无形时，似乎自己明白一些其话中的道。一般的功法会有自己的属性，也许不仅仅是指金、木、水、火、土这五行属性。五行属性的功法其修炼都有自身的条件限制，按此推算其他属性的功法也有自身独特的修炼方式和条件限制，有些修炼会有时间、地点甚至空间都不出奇。
不论是为了实战踢技还是直摆性柔韧腿法，要做到快速有力， 不能过于僵硬用力，要以松、柔是快的基础，起腿时要相对放松，不用力，腿摆至极限时加速上踢，再借惯性收腿，久之韧带进步快速。
武道宗师常云“丹田叫力山也移”，当击中目标的一瞬间，全身内外劲力齐至，方可产生强劲的杀伤力。掌握正确的踢击发力，就可最大限度地发挥肉身的力量，以最快的速度，最短的运行路线踢向目标。
出脚时必须掌握好发力，基础修炼得足够扎实，再进行实战练习、生死搏斗…………的训练，可使功法变为活学活用，在以后的战斗中可以本能地出击。在打木桩、实战等练习中，不能一味为追求打击力而使动作定形，也就是有十成的力气，要留二成力收回攻击，保持平衡。 经过全面练习后，爆发重击动作已形成本能反应，可瞬间而发。
父亲还嘱咐自己:没有好的平衡,你的腿就会很软弱,踢的准确度也会大打折扣。平衡能力差是没有办法补救的而且在战斗中可能成为自己的致命因数,因为它将可能使自己极易在敌人的反击下一击崩溃,在一场决定性的战斗中你会被一招击破。处理平衡问题的唯一办法就是不断的训练，任何的武道宗师都是从最基础功法中磨练而成。
陈晓风坐上一块石头上进行反思，这三个多月来，沉溺在疯狂的修炼当中。不知不觉，《龟息法》已经修炼到圆满加上水下的灵气浓郁自己根本不怕饿死或者溺水身亡。只是，自己已离最初下沉的地方太远，无法再回到山洞中。不知道现在胖子如何了，会不会以为自己溺水身亡，在封将军旁边给自己立了坟。
船到桥头自然直！自己现在若不借助这个天然的重力修炼之地把肉身的基本功打扎实，别说追求极尽武道就算是修罗武道和逍遥武道自己以后也会望尘莫及。
没有基本功法，没有任何书籍和记忆的帮助甚至没有那个奇怪的梦，陈晓风开始了自己的腿法修炼。
一开始，陈晓风像练习寸劲一样每天对着石头狂踢。前半个月，陈晓风的双腿没有一天不是在流血、伤痛的情况下疯狂的练习。到了休息的时候，陈晓风才拿出药瓶服上一颗药丸。
经过了大半个月的适应性练习后，陈晓风开始踢着石头前行。正如最开始抛石头一样，日行不到百丈。
自己从小一直在陈府中一直被父母保护着，虽然父亲至幼教导自己习武。可是，自己的武道之心一直没有被开启过。如今，不管这里是不是锻魂阵制造出来的幻境，自己都想疯狂一番。
连续疯狂的这样修炼了一个多月后，陈晓风发现自己腿法强劲了许多。最后，陈晓风一脚把一块石头踢得裂开数条粗大的缝隙，虽然自己离传说中的武道宗师那样，一脚可以崩裂山川的力度相差甚远，但是这些训练让自己的心中对武道之路燃起来无限的希望。
不知不觉自己来到水底已经有半年了，如今水底的重力对自己的帮助已经不大。若是说灵气这里确实可以让许多修炼者疯狂，可是偏偏对自己毫无用处。再停留几日将肉身力量提升一些，自己就可以去九龙戏珠图其珠子所在的位置。